Совместное исследование Канзасского (США) и Западносиднейского (Австралия) университетов, в котором приняли участие более 63 тыс. человек, доказало, что сидячая работа в разы увеличивает риск обзавестись букетом хронических заболеваний.
Ученые сравнили состояние здоровья людей, которые ежедневно проводят сидя от четырех до восьми и более рабочих часов. Выяснилось, что даже при одинаковом возрасте, индексе массы тела, вне рабочей физической активности и уровне доходов среди заядлых офисных сидельцев значительно больше людей с диабетом, ожирением и заболеваниями сердечно-сосудистой системы, включая высокое артериальное давление.
К таким же выводам осенью прошлого года пришли ученые британских университетов в Лестере и Лафборо, проанализировав 18 глобальных исследований о вреде сидячей работы, в которые были вовлечены 800 тыс. человек.
"Многие офисные профессии опасны для вашего здоровья из-за низкого уровня расхода энергии", - поясняет профессор Ричард Розенкранц, координатор американско-австралийского исследования.
И хотя физическая активность, по словам профессора, не спасет от всех последствий восьмичасовых сидячих сессий, ученый советует как можно больше двигаться и в офисе, и за его пределами.
P.S. Приобрести офисный стул с ортопедической спинкой можно в Киеве, компания "Свитлица арт"
Комментариев нет:
Отправить комментарий